رُوج على الفضائيات ومواقع التواصل الاجتماعي لأنواع عدة من كريم تنحيف البطن ونحت القوام عبر التخلص من الدهون، فهل يساعد بالفعل في شد البطن وخسارة الوزن أم أنه مُجرد دعايا ولا يؤثر على الإطلاق.
هل كريم تنحيف البطن فعال؟
كريمات تخسيس البطن وشد الجلد ما هي إلا أكذوبة نظرًا لأنها ليس لها تأثير على الدهون، كما يروج لها ولكنها قد تضم مواد طبيعية تساهم تحسين البشرة وتنعيمها، وقد فسر الأطباء ذلك بشكل علمي حيث يتم حرق الدهون وفقدان الوزن ونحت القوام من خلال تنظيم عدد السعرات الحرارية التي يتلقاها الجسم يوميًا والانتظام على ممارسة الرياضة.
هذان العاملان يشجعان الجسم على حرق الدهون المختزنة كمصدر للطاقة، ولكن معظم الناس يريدون القضاء على الدهون بدون مجهود ويبحثون عن طريقة سهلة وغير شاقة لمحاربة السمنة وفقدان الوزن، مما يجعلهم فريسة لدعايا هذه المنتجات.
كما يحذر الأطباء من استخدام كريمات غير معروفة ومجهولة الصنع، لأنها ستتسبب في الاصابة بالعديد من الأمراض الجلدية مثل الالتهابات، الحساسية، الحكة.
ما علاقة كريم تنحيف البطن بورق النايلون؟
من الخرافات الشائعة والحيل المنتشرة من قبل البعض والتي تعمل على إقناع الكثير من النساء والرجال بقدرة منتجاتهم على حرق الدهون المتكدسة في منطقة البطن ومنها الأغلفة البلاستيكية أو النايلون.
الحقيقة أن لف منطقة البطن بالنايلون خلال ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى خسارة وزنًا مؤقتًا، وقليلًا من وزن الماء في الجسم في صورة زيادة التعرق دون التأثير على معدل الدهون المتكدسة في محيط البطن.
حيث يرتبط فقدان الوزن والدهون الحقيقي متعلقا بالخضوع إلى نظام تخسيس صحي وتقليل كميات الدهون والنشويات، بالإضافة إلى إتباع برنامج رياضي محدد ولفترة ليست بالقصيرة.
يجدر بالذكر ان تلك الكريمات وإن كانت فعالة فهي قصيرة الأجل تعمل على لوقت ضئيل، لكن بمجرد الامتناع عن تطبيقها على المكان المراد تنحيفه مثل الذراعين، البطن، الفخذين، فسوف يتلاشى تأثيرها ويبدأ الجسم في الرجوع إلى ما كان عليه من اكتساب دهون ووزن.
مكونات كريم تنحيف البطن
تبعًا لموقع dietspotlight فإن مكونات معظم كريمات فقدان الوزن او حرق الدهون الموضعية هي:
حمض الجليسراتينيك: يساهم في حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد، ويستعمل في معظم كريمات التخسيس الموضعية، كما أعلن ببحث في PubMed.
خلاصة البرتقال المر: ويستخدم لتخفيف السيلوليت.
الكافيين: ينشط حرق الخلايا الدهنية.
أنديروبا: يثبط تأثير الأنزيم المسئول عن خلق الكتل الدهنية.
أمينوفيلين: يقلل من تكون الدهون.
فورسكولين: ينشط الإنزيمات الحرارية.
الكاكاو: مصدر للعناصر المنشطة للدور الدموية.
مدى أمان كريم تنحيف البطن
على الرغم من أن أغلب الأشخاص لديهم شكوك حول مدى صلاحيتها وآمانها، لكن في النهاية يشير أطباء الجلدية وأطباء التخسيس إلى عدم استخدامها فبعض الأنواع مجهولة المصدر، وتحتوي على مواد مثل الزنجبيل والفلفل الحار.
ما يسبب حساسية مفرطة وحروق من الدرجة الأولى، دوار، أرق، تعرق مفرط، إسهال، غثيان، التهاب جلدي حاد، اكزيما الجلد التأتبية.
خلاصة القول أن أفضل طرق تنحيف البطن وشد القوام والتخلص من السيلوليت هو اتباع نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية، فهناك العديد من الأنظمة مثل الصيام المتقطع والكيتو مع الالتزام بممارسة الرياضة مثل تمارين الكارديو، السكوات، تمرين أرجحة الدمبل أو المشي أو الوثب بالحبل.
قد يهمك أيضًا: احذري منتجات الشاي الأخضر للتخسيس … وأفضل البدائل الآمنه
أو وصفات ماء الديتوكس للتخسيس و 6 وصفات لحرق الدهون فى وقت قياسي
