افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة وطبيعية

يحتاج الكثير الى بعض الاطعمة او المشروبات التي تجعلهم يسيطروا على شهيتهم بشكل فعال ولانقاص الوزن سريعا ، سنتعرف على افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة وطبيعية متوافرة في كل منزل ، تابعوا معنا …

افضل المشروبات لسد الشهية

افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة :

– هذه المشروبات تجعلنا نفقد شهيتنا ونشعر بالشبع سريعا ونحد من الافراط في تناول الاطعمة التي تضر بصحتنا ووزننا ، ولكن يجب ان نتبع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بشكل مستمر ويصبح نظام حياتنا …

1- مشروب الشاي الاخضر بالزنجبيل :

– هذا المشروب الفعال لسد الشهية،  تابعوا الوصفة بالتفصيل ..

المكونات :

  • ملعقتتن كبيرتان شاي الاخضر
  • ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
  • معقة صغيرة قرفة ناعمة
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • لتر ماء مغلي

طريقة الوصفة :

  • نضيف على الماء الساخن كمية الشاي الاخضر مع الزنجبيل البودرة القرفة وعصير الليمون ونتركها لمدة ساعتين حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها مع تغطية الوعاء للاحتفاظ بالزيوت الطيارة .
  • نصفي المشروب ونحتفظ به في زجاجة في الثلاجة ،ونتناول منه كوب قبل كل وجبة اساسية بساعتين ، ويمكن تحلية المشروب بقليل من عسل النحل .

2- مشروب البقدونس :

– تعرفوا على هذه الوصفة البسيطة لسد الشهية ..

المكونات :

  • حزمة بقدونس
  • كوب ماء

طريقة الوصفة :

  • نقوم بغلي حزمة البقدونس في قدر مع كوب من الماء لمدة عشرة دقائق ثم نقوم بتصفية الخلطة عندما تبرد.
  • نشرب كوبين من هذه الوصفة قبل الاكل بساعتين على الاقل ، قهي حل مناسب لسد الشهية ، هي مدر طبيعي للبول ويخلصنا من الاملاح الزائد والسموم المتراكمة في الجسم .

قد يهمك ايضا : وصفة لسد الشهية بالزبادي و بذر الكتان و الشوفان

3- مشروب القرفة بالبرتقال :

– وصفة بسيطة وسهلة ومكوناتها متوافرة في كل منزل تساعدك على التقليل من تناول الطعام مما يساعد على خسارة الوزن سريعا …

المكونات :

  • ملعقتان كبيرتان قرفة ناعمة
  • كوب ماء
  • عصير ثمرة برتقال
  • عسل نحل التحلية

طريقة الوصفة :

  • نقوم بغلي كمية القرفة الناعمة مع الماء في قدر صغيرة لمدة خمسة دقائق ، ثم نقوم بتصفية المشروب .
  • نصب عصير البرتقال على مغلي القرفة ونحليه بعسل النحل ، ومن الممكن اضافة مكعب من الثلج .
  • نشرب من هذه الوصفة الذيذة ثلاثة مرات في اليوم ولمدة شهر وستلاحظين فرقا كبيرا.

4- مشروب خل التفاح :

– هي وصفة بسيطة لسظ الشهية ،ولكن يفضل عدم تناولها بكثير حتى لا نؤذي معدتنا ..

المكونات :

  • نصف فنجان من خل التفاح
  • نصف لتر من الماء الدافئ

طريقة الوصفة :

  • نقوم بخلط خل التفاح مع الماء الدافئ ونحتفظ بالخلطة في زجاجة نظيفة .
  • نشرب قليل من الوصفة قبل الغداء وقبل العشاء فهي تشاهد على حرث الدهون وسد الشهية سريعا .

ملحوظات :

– نبتعد تماما عن تحلية المشروبات بالسكر الابيض لان السكر تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير ، ويفضل التحلية بعسل النحل.

بعد ان تعرفنا على افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة ومتوافرة ، قوموا بتناولها لتساعدكم على التخلص من الوزن الزائد واستعادة رشاقتكم وجمالكم ..

 

اكتب تعليق