Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة وطبيعية

يحتاج الكثير الى بعض الاطعمة او المشروبات التي تجعلهم يسيطروا على شهيتهم بشكل فعال ولانقاص الوزن سريعا ، سنتعرف على افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة وطبيعية متوافرة في كل منزل ، تابعوا معنا …

افضل المشروبات لسد الشهية

افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة :

– هذه المشروبات تجعلنا نفقد شهيتنا ونشعر بالشبع سريعا ونحد من الافراط في تناول الاطعمة التي تضر بصحتنا ووزننا ، ولكن يجب ان نتبع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بشكل مستمر ويصبح نظام حياتنا …

1- مشروب الشاي الاخضر بالزنجبيل :

– هذا المشروب الفعال لسد الشهية،  تابعوا الوصفة بالتفصيل ..

المكونات :

  • ملعقتتن كبيرتان شاي الاخضر
  • ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
  • معقة صغيرة قرفة ناعمة
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • لتر ماء مغلي

طريقة الوصفة :

  • نضيف على الماء الساخن كمية الشاي الاخضر مع الزنجبيل البودرة القرفة وعصير الليمون ونتركها لمدة ساعتين حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها مع تغطية الوعاء للاحتفاظ بالزيوت الطيارة .
  • نصفي المشروب ونحتفظ به في زجاجة في الثلاجة ،ونتناول منه كوب قبل كل وجبة اساسية بساعتين ، ويمكن تحلية المشروب بقليل من عسل النحل .

2- مشروب البقدونس :

– تعرفوا على هذه الوصفة البسيطة لسد الشهية ..

المكونات :

  • حزمة بقدونس
  • كوب ماء

طريقة الوصفة :

  • نقوم بغلي حزمة البقدونس في قدر مع كوب من الماء لمدة عشرة دقائق ثم نقوم بتصفية الخلطة عندما تبرد.
  • نشرب كوبين من هذه الوصفة قبل الاكل بساعتين على الاقل ، قهي حل مناسب لسد الشهية ، هي مدر طبيعي للبول ويخلصنا من الاملاح الزائد والسموم المتراكمة في الجسم .

قد يهمك ايضا : وصفة لسد الشهية بالزبادي و بذر الكتان و الشوفان

3- مشروب القرفة بالبرتقال :

– وصفة بسيطة وسهلة ومكوناتها متوافرة في كل منزل تساعدك على التقليل من تناول الطعام مما يساعد على خسارة الوزن سريعا …

المكونات :

  • ملعقتان كبيرتان قرفة ناعمة
  • كوب ماء
  • عصير ثمرة برتقال
  • عسل نحل التحلية

طريقة الوصفة :

  • نقوم بغلي كمية القرفة الناعمة مع الماء في قدر صغيرة لمدة خمسة دقائق ، ثم نقوم بتصفية المشروب .
  • نصب عصير البرتقال على مغلي القرفة ونحليه بعسل النحل ، ومن الممكن اضافة مكعب من الثلج .
  • نشرب من هذه الوصفة الذيذة ثلاثة مرات في اليوم ولمدة شهر وستلاحظين فرقا كبيرا.

4- مشروب خل التفاح :

– هي وصفة بسيطة لسظ الشهية ،ولكن يفضل عدم تناولها بكثير حتى لا نؤذي معدتنا ..

المكونات :

  • نصف فنجان من خل التفاح
  • نصف لتر من الماء الدافئ

طريقة الوصفة :

  • نقوم بخلط خل التفاح مع الماء الدافئ ونحتفظ بالخلطة في زجاجة نظيفة .
  • نشرب قليل من الوصفة قبل الغداء وقبل العشاء فهي تشاهد على حرث الدهون وسد الشهية سريعا .

ملحوظات :

– نبتعد تماما عن تحلية المشروبات بالسكر الابيض لان السكر تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير ، ويفضل التحلية بعسل النحل.

بعد ان تعرفنا على افضل المشروبات لسد الشهية بمكونات بسيطة ومتوافرة ، قوموا بتناولها لتساعدكم على التخلص من الوزن الزائد واستعادة رشاقتكم وجمالكم ..

 

عن الكاتب

أميرة الديب

كاتبة مصرية اهتم بفنون الطبخ من مختلف انحاء العالم بالإضافة إلى تقديم نصائح فى مجال الجمال والرشاقة ومشاركتها معكم

اكتب تعليق