اعشاب للتخسيس السريع بدون رجيم ونتائج فعالة

الرشاقة والقوام الممشوق حلم يراود الكثيرين سواء نساء أو رجال على حد سواء، إلا أن النساء تظل هي الفئة الأكثر بحثا عن الوسيلة التي تساعدهم في الحصول على القوام المرغوب فيه والتمتع باللياقة والرشاقة التي تأمل فيها، وقد شاع في الآونة الأخيرة بين العديد من الوصفات والبرامج والأدوية الخاصة بالتخسيس و إنقاص الوزن الحديث عن اعشاب للتخسيس وما لها من فوائد عديدة عند استخدامها خاصة لأنها تعد من الوسائل الآمنة على صحة الإنسان.

ما هي فوائد استخدام اعشاب للتخسيس بدون رياضة ؟

يعتقد البعض أن استخدام عشب ما أو وصفة أو دواء في إنقاص الوزن يغني عن إتباع نظام غذائي للتخسيس أو ممارسة التمارين الرياضية والاكتفاء بوصفة ما، يعد هذا الاعتقاد خاطئ نظرا لأنه من أجل تحقيق نتائج مرضية والوصول للهدف المنشود من تناول الأعشاب يجب إتباع نظام غذائي يشمل ما يجب تناوله من أطعمة ومشروبات وما يجب ممارسته من عادات يومية مثل ممارسة الرياضة من أجل المساعدة في عملية حرق الدهون بشكل أفضل، ويرى العديد من خبراء التغذية أن استخدام مواد طبيعية أو اعشاب للتخسيس والاستغناء عن تناول الأدوية والوصفات التي تحتوي على مواد كيميائية يعد هو الخيار الأفضل والأصح نظرا لما يترتب على تناول الأعشاب من فوائد صحية ذات أثر جيد على صحة الإنسان بوجه عام، ومن الفوائد التي تترتب على تناول أعشاب للتخسيس ما يلي:

1. يوجد أنواع من الأعشاب تساهم في تنظيم عمل الغدة الدرقية وإفرازاتها إذ أن هذه الغدة تؤدي العديد من الوظائف الهامة لجسم الإنسان لعل من أهمها العمل على تنشيط عملية حرق الدهون داخل جسم الإنسان.
2. تتمتع الأعشاب بقدرتها على منح المرء شعور بالشبع لفترات طويلة والذي يعد من أهم ما يسعى له من يرغب في إنقاص وزنه وإيجاد حلول لما قد ينتاب الشخص البدين من نهم وشهوة، كما أن الأعشاب لها دور فعال في عملية التمثيل الغذائي بجسم الإنسان.

أنواع اعشاب للتخسيس للرجال والنساء :

تزخر الطبيعة بأنواع متعددة من الأعشاب الذي يختص كل نوع منها بخصائص وفوائد خاصة به وتميزه عن الآخر ويتم استخدامها لأغراض متعددة، فضلا عن وجود وصفات تعتمد على استخدام أعشاب التخسيس مناطق محددة من الجسم مثل استخدام أعشاب لتخسيس البطن أو أعشاب لتخسيس الأرداف أو أعشاب لتخسيس الجسم بوجه عام، ونتعرف خلال السطور التالية عن أبرز أنواع الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن وهي كالتالي:

1. الزنجبيل: من الأعشاب التي نجدها في العديد من البيوت ويشاع استخدامها كمشروب من المشروبات الشائع تناولها، يتميز بمذاقه الحار وفوائده الصحية خاصة المتعلقة بنتائجه الفعالة في حماية عظام الإنسان من الأمراض التي قد تتعرض لها وقدرته على حرق الدهون وينصح بتناوله كمشروب قبل الأكل، إلا أنه يجب توخي الحذر في تناوله لما قد يسببه من مشاكل لمن يعاني من اضطرابات المعدة أو التهاب القولون العصبي.
2. القرفة: يتم تناولها على هيئة مشروب أو إضافتها للطعام لما لها من مذاق مميز، ويتم تناولها كذلك مضافة إلى مشروب الزنجبيل لمضاعفة الفائدة المترتبة على استخدامه ضمن نظام غذائي ما، وتتميز القرفة أيضا بفائدتها العظيمة للمرأة بعد الولادة أثناء فترة النفاس.
3. الكمون: يتميز هذا التابل بنكهته القوية وشيوع استخدامه بصورة كبيرة في إعداد العديد من الأطعمة، إلا أن استخدام الكمون وينقع في كوب من الماء المغلي وإضافة شرائح من الليمون له وتناوله صباحا قبل تناول الإفطار يساعد في حرق الدهون ويعطي نتائج جيدة خلال فترة استخدامه مع ضرورة إتباع نظام غذائي صحي.

تعرف على أشهر اعشاب للتخسيس أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن

السعي لتحقيق حلم الرشاقة والمحافظة على وزن مثالي للمرء وحماية الجسم من اكتساب وزن زائد لا يقتصر فقط على حرص الإنسان سواء رجل أو امرأة على المحافظة على جمال الشكل الخارجي، بل إن إتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الأطعمة التي ينتج عن تناولها كسب المزيد من الكيلوجرامات مثل تجنب تناول النشويات والسكريات بكميات كبيرة تختزن في الجسم على هيئة دهون والمداومة على ممارسة التمارين الرياضية يجعل الإنسان يتمتع بصحة جيدة ووقاية جسم الإنسان من الأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة فضلا عن أن تناول الأعشاب والسير وفق خطة غذائية صحيحة وجيدة يساعد في تحلي المرء باللياقة البدنية إلى جانب العامل النفسي الذي يرتبط بشكل كبير بشعور الإنسان بالرضا عن نفسه، ونتناول في النقاط التالية أنواع أخرى من أعشاب التخسيس مثل:

• الشاي الأخضر: وقد عرف عن الشعب الصيني حرصه على تناول مثل هذا النوع من الأعشاب إذ أنه يتمتع بفوائد عديدة بخلاف النوع المعتاد عليه من الشاي الأحمر بالعديد من الدول العربية، ويباع الشاي الأخضر في محلات العطارة والصيدليات سواء على هيئة أوراق خضراء أو من خلال أكياس الشاي المعبأة ويتم تناوله عبر نقع أوراقه أو الأكياس المعبأ بداخلها في الماء المغلي خاصة أن الطريقة المثلى لتناوله تختلف عن طريقة تناول الشاي الأحمر، كما أن إضافة شرائح من الليمون للشاي الأخضر تساعد في إضافة فوائد أخرى صحية له وينصح بتناوله بعد تناول الطعام للعمل على حرق الدهون.
• بذرة الكتان: لها العديد من الخصائص والمميزات التي ترفع من قيمتها إذ أنها تعد كمصدر بديل وهام بالأوميجا 3، فضلا عن أنها تعد من البدائل التي ينصح بتناولها للأشخاص الذين لا يتناولون الأسماك في طعامهم إذ تعوض الجسم عما تمده الأسماك به، وتتميز بقدرتها على منح الإنسان شعور بالشبع وامتلاء المعدة لفترات طويلة، ويستخدم الزيت المستخلص منها كذلك في عدة وصفات خاصة بالتخسيس ويتم تناولها من خلال تحميصها وخلطها بكوب من الماء المغلي وتناولها صباحا.
• نبات الخردل: تناول هذا العشب يساعد في الحصول على نتائج ذات آثار واضحة حيث أن تناول قدر من هذا النبات بمقدار ثلاث أو خمس ملاعق بصورة يومية يساعد في حرق الجسم للدهون بمقدار 45 جرام يتم حرقهم بمرور سبع ساعات على مدار اليوم، ويتصف هذا النبات بأن له قدرة كبيرة على رفع معدل الايض والذي يتعلق بمعدل حرق الدهون والعمل على حرق أكبر للسعرات الحرارية المكتسبة داخل الجسم، ونظرا لما قد يتصف به بعض الأشخاص من عدم التمتع بالصبر الكافي على فقد السعرات الحرارية وملاحظة نتائج جدية في بداية إتباع نظام غذائي فإن الخردل قد يساعد هؤلاء الأشخاص في إمدادهم بشعور أفضل ورفع ثقتهم بما يسيرون وفقه.
• البابونج: يوصي الأطباء وخبراء التغذية بضرورة حفاظ المرء الذي يسعى لإنقاص وزنه إلى أن يحافظ على هدوئه النفسي والشعور بالاستقرار والبعد عن التوتر والقلق اللذان يعدان من العوامل التي تسبب ميل الإنسان لتناول الطعام بصورة فوضوية ومفرطة والإقبال على تناول السكريات بكثرة للتخلص من التوتر والاضطرابات العصبية، لذا فعند تناول أعشاب للتخسيس فيعد اختيار الأعشاب التي تتسم بأنها من الأعشاب المهدئة مثل البابونج يساهم بشكل رائع في التخسيس وتجنب تناول الطعام بصورة عشوائية، ويساعد تناول مغلي البابونج في إنقاص الوزن وإدرار البول ومساعدة الأشخاص على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.