طريقة عمل البسبوسة بالزبادي

قد تم سابقاً في مواضيع بموقعنا عرض طريقة عمل البسبوسة بالقشطة ، و طريقة عمل البسبوسة بجوز الهند ، و طريقة عمل البسبوسة العادية ، واليوم نعرض على قرائنا الكرام طريقة عمل البسبوسة بالزبادي .

 فالزبادي يعتبر مصدر هام الكالسيوم المفيد في تقوية ونمو العظام والأسنان ، كما انه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الغذاء بصورة جيدة ، يحتوي على حمض الفوليك ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين ب ، ويحتوي على مواد غذائية هامة مثل البروتين و الريبوفلافين ، كذلك فالزبادي يحتوي على مجموعة عناصر هامة كاليود ، والزنك ، و البوتاسيوم ، والفسفور ، لذلك فهو مفيد جداً للصحة وللبشرة وللجلد وللشعر وللتخسيس .

فوائد الزبادي :

1- يقضي على عدوى الخميرة المهبلية التي تصيب النساء .
2- يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم .
3- يساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني .
4- يقي من الإصابة بأمراض القولون .
5- يعمل على نمو البكتريا المفيدة ( الصديقة ) للجسم ويمنع تكون البكتريا الضارة .
6- يعمل على علاج مشاكل اللثة والأسنان .
7- يحمى الأسنان من التلوث .
8- يعمل على تقوية العظام وكثافتها ويمنع هشاشتها .
9- يعالج ارتفاع ضغط الدم .
10- يسهل عملية الهضم .
11- يقوى جهاز المناعة لدى الإنسان .
12- يعمل على تقليل الوزن .
13- يعالج قشرة الشعر .
14- يمنح الشعر الصحة والقوة .
15- يعمل على ترطيب الشعر الجاف .
16- يعمل على معالجة الشعر التالف .
17- يعمل على تطهير الجلد من الجراثيم والطفيليات .
18- مهدئ للجلد من الالتهابات وحروق الشمس .
19- يعمل على ترطيب البشرة .
20- يحارب التجاعيد ويؤجل ظهورها .

طريقة عمل البسبوسة بالزبادي :

– أولاً : المكونات :

1- كوب واحد من السميد ( دقيق البسبوسة ) .
2- كوب واحد من الزيت .
3- كوب واحد من الزبادي .
4- كوب واحد من السكر .
5- كوب واحد من جوز الهند .
6- ملعقة كبيرة من البيكنج بودر .
7- كوب ونصف من القطر ( الشربات )

ثانياً : طريقة تحضير البسبوسة بالزبادي :

1- تخليط جميع مكونات البسبوسة ( ماعدا الشربات طبعا ) معاً وتوضع في إناء .

2- توضع في صينية متوسطة الحجم وتترك لمدة ثلاثين دقيقة في المطبخ بعد تغطيتها .

3- توضع في فرن متوسط الحرارة 180 درجة سبق تجهيزه بربع ساعة قبل وضع الصينية .

4- توضع لمدة أربعين دقيقة في الفرن أو حتى تكتسب اللون الذهبي ثم تخرج .

5- يتم تسقيتها بالشربات البارد .

6- يتم تقطيعها وتزينها ، ثم تقديمها .

اتمنى ان يكون الموضوع قد أعجبكِ و تكون الخطوات واضحة و سهلة , كما ارحب بكل اسئلتكِ عن طريقة عمل البسبوسة بالزبادي , كونى ايجابية و شاركى الموضوع .

😍اعرفي وزنك المثالي بهذا التطبيق المجاني من مجلة رقيقه، اضغطي هنا>> تطبيق حاسبة الوزن المثالي 😍

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى