طريقة عمل الفتوش بالصور والخطوات بالتفصيل
- الفتوش هي أحد أنواع السلطات التي تشتهر بها بلاد الشام و خاصة لبنان و فلسطين ثم انتشرت سلطة الفتوش في بلدان عربية أخرى.
- وتحتوى سلطة الفتوش على الطماطم والخيار والخس والبقدونس ويمكن اضافة الجرجير او أى نوع ترغبين فى اضافته وتزين السلطة بالخبز المحمص والمقطع مع شرائح الليمون.
- وسلطة الفتوش مغذية جدا لاحتوائها على عدة عناصر وعلى مجموعة من الفيتامينات وتناسب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى للرجيم وطريقة اعدادها سهلة وبسيطة.
***********************
طريقة عمل سلطة الفتوش
مقادير سلطة الفتوش
- خس.
- ٣ وحدات من الخيار.
- طماطم.
- فليفلة حلوة حمراء.
- بصلة.
- ٢ فص ثوم مفرى ناعم على حسب الرغبة.
- نعناع أخضر و مفروم ناعم او ½ ملعقة كبيرة نعناع مجفف.
- بقدونس مفرى.
- رغيف خبز محمص ومقطع قطع صغيرة.
- شرائح ليمون.
- ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- ٤ ملاعق كبيرة دبس الرمان.
-
- ملح وفلفل أسود.
طريقة عمل الفتوش
– نقطع الخس الى قطع صغيرة
– ونقطع الخيار و الطماطم لقطع صغيرة
– نقوم بتقطيع الفلافلة الحمراء لقطع صغيرة ونقطع البصل لقطع صغيرة
– نحضر اناء كبير ونخلط به كل المكونات ثم نضع الزيت ونقلب الخليط ثم نضيف دبس الرمان ثم نضيف الملح والفلفل على حسب الرغبة وتزين بشرائح الليمون
وتقدم سلطة الفتوش .
كوبونات خصم اشهر المتاجر
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AZ293
كود خصم نون الخليج JA51
كود خصم نمشي AC132
كود خصم 6 ستريت AL945
كود خصم اوناس DB156
كود خصم باث أند بودي Z8U2
كود خصم إتش اند إم ZPZ4
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
X