طريقة عمل الفتوش بالصور والخطوات بالتفصيل
- الفتوش هي أحد أنواع السلطات التي تشتهر بها بلاد الشام و خاصة لبنان و فلسطين ثم انتشرت سلطة الفتوش في بلدان عربية أخرى.
- وتحتوى سلطة الفتوش على الطماطم والخيار والخس والبقدونس ويمكن اضافة الجرجير او أى نوع ترغبين فى اضافته وتزين السلطة بالخبز المحمص والمقطع مع شرائح الليمون.
- وسلطة الفتوش مغذية جدا لاحتوائها على عدة عناصر وعلى مجموعة من الفيتامينات وتناسب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى للرجيم وطريقة اعدادها سهلة وبسيطة.
***********************
طريقة عمل سلطة الفتوش
مقادير سلطة الفتوش
- خس.
- ٣ وحدات من الخيار.
- طماطم.
- فليفلة حلوة حمراء.
- بصلة.
- ٢ فص ثوم مفرى ناعم على حسب الرغبة.
- نعناع أخضر و مفروم ناعم او ½ ملعقة كبيرة نعناع مجفف.
- بقدونس مفرى.
- رغيف خبز محمص ومقطع قطع صغيرة.
- شرائح ليمون.
- ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- ٤ ملاعق كبيرة دبس الرمان.
-
- ملح وفلفل أسود.
طريقة عمل الفتوش
– نقطع الخس الى قطع صغيرة
– ونقطع الخيار و الطماطم لقطع صغيرة
– نقوم بتقطيع الفلافلة الحمراء لقطع صغيرة ونقطع البصل لقطع صغيرة
– نحضر اناء كبير ونخلط به كل المكونات ثم نضع الزيت ونقلب الخليط ثم نضيف دبس الرمان ثم نضيف الملح والفلفل على حسب الرغبة وتزين بشرائح الليمون
وتقدم سلطة الفتوش .
كوبونات خصم اشهر المتاجر
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AC98 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي A0BG كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم تومي هيلفيغر THAC3732 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG نون فود A222 تم النسخ !
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
X