تسمين الوجه و نفخ الخدود بطريقة طبيعية

طريقة تسمين الوجه و نفخ الخدود بطريقة طبيعية تسعى المرأة دوما لمعرفتها كي يصبح لديها وجه و خدين جذابين , فالوجه الممتلئ و الخدود السمينة يعطي مظهر جذاب و صحي للمرأة فكلما كان الوجه ممتلئ و به دهون أسفل الجلد يقلل ذلك من ظهور أعراض الشيخوخة , و يكون ضعف الوجه علامة على تأخر السن ,

فنقدم لكم طريقة نفخ وتسمين الخدود بطريقة طبيعية , فالوجه الممتلئ يحافظ على مظهر الشباب و حيويته , و لكن ليس معنى ذلك أن نسعى لملء الوجه بأي طريقة سواء عن طريق تراكم الدهون أو عن طريق التدخلات الجراحية و منتجات التجميل لأن تلك الأمور لها مخاطر و أضرار و هي ليست بالطرق الطبيعية ,  و لكننا اليوم نقدم لكم طريقة تسمين الوجه و نفخ الخدود بطريقة طبيعية سهلة و صحية , فتابعونا .

اقرأ أيضا طريقة تقشير الوجه بالكريمات بالخطوات السليمة

طريقة تسمين الوجه و نفخ الخدود بطريقة طبيعية

نقدم لكم اليوم بعض الوصفات و بعض التمارين التي تجعل الوجه ممتلئا و صحيا و نقدم طريقة نفخ وتسمين الخدود بطريقة طبيعية .

طريقة تسمين الوجه و نفخ الخدود بطريقة طبيعية

الطريقة الأولي / تمرين  اليوجا

من أكثر الطرق التي تعطي وجها ممتلئا هي اليوجا أو تدليك الوجه بطريقة معينة , فهي علي الرغم من أنها تحقق النتائج المرجوة و تسمن الوجه إلا أنها تمنع وجود الترهل في الجلد , فيساعد على إنتاج الكولاجين و الإيلاستين بشكل طبيعي .

و يكون التمرين كالآتي :

• نقوم بوضع السبابة تحت عظام الخد و نقوم بعمل حركات دائرية لمده دقيقتين .
• ثم نضع السبابة علي مفصلات الفك و نقوم بعمل تدليك بحركات دائرية من أسفل إلى أعلى لمده دقيقتين .
• و يكرر تلك التمرينين على كامل الوجه عده مرات خلال اليوم .

الطريقة الثانية / تمرين النفخ

هذا التمرين كنفخ البالونات , فهو يعمل علي تقوية عضلات الخد و بناءها مما يزيد من امتلاء الخد

و يكون التمرين كالآتي :

• نقوم بنفخ الفم تماما كما أننا سنقوم بنفخ بالونه .
• نقوم بإمساك الهواء في الخد لمده دقيقة ثم نخرجه .
• يكرر ذلك التمرين 6 مرات يوميا .

الطريقة الثالثة / زيت الزيتون

زيت الزيتون يحتوي علي دهون صحية غير مشبعة أحادية تعمل علي الحفاظ علي الجلد و علي صحته و نضارته و أيضا يعمل على ترطيب البشرة و الحفاظ عليها من التجاعيد , و لذلك تتخلل الدهون الموجودة به إلى البشرة و تعمل على تسمينها .

و يكون استخدامه كالتالي :

• عند الاستيقاظ من النوم و قبل الفطور نقوم بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا .
• و نقوم بعمل تدليك للخد مرتين يوميا بزيت الزيتون الدافئ و يكون التدليك بمده 10 دقائق بحركات دائرية بشكل تصاعدي علي الخد .

الطريقة الرابعة / هلام الصبار

يعمل هلام الصبار علي شد الجلد و أيضا يقوي من مرونته , و بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مضادات للأكسدة و التي بدورها تعمل علي زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة .

و يكون استخدامه كالتالي :

• نقوم بعمل تدليك للخد بهلام الصبار لمده 10 دقائق في حركات دائرية , ثم يترك لمده 10 دقائق أخري علي البشرة قبل شطفها بماء دافئ .
• و يكرر مرتين يوميا .

الطريقة الخامسة / الحلبة

تحتوي الحلبة على فيتامينات و مضادات للأكسدة و لذلك فهي تكافح أضرار الجذور الحرة و تعطينا بشرة صحية ممتلئة .

و يكون استخدامها كالتالي :

• نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة إلى قليل من الماء ليصبح الخليط كالعجين السميك .
• يوضع الخليط على الخد مع عمل تدليك بشكل دائري للخد برفق ثم تترك لمدة 10 دقائق .
• يغسل الوجه بماء دافئ و تكون تلك الوصفة مرة يوميا .
• أو يمكننا عمل تدليك للخد باستخدام زيت الحلبة 3 مرات يوميا .

الطريقة السادسة / زبد الشيا

تحتوي علي الأحماض الدهنية و فيتامين  E  مما يعمل علي مرونة الجلد و شده .

و يكون استخدامها كالتالي :

• عمل تدليك للخد بحركات دائرية تصاعدية لمده 10 دقائق مع تركها علي الوجه لمده ربع الساعة .
• تكرر تلك الوصفة عدة مرات أسبوعيا .

الطريقة السابعة / الجلسرين و ماء الورد

يحتوي ماء الورد و الجلسرين علي مواد مغذية للبشرة و مرطبة .

و يكون استخدامهم كالتالي :

• نقوم بخلط ماء الورد مع الجلسرين بكميات متساوية .
• نقوم بتدليك الخد بالخليط و ذلك قبل النوم و يترك علي الوجه ليلا .
• نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ صباحا .
• و تكرر تلك الوصفة مره يوميا .

الطريقة الثامنة / التفاح

يحتوي التفاح علي المواد المضادة للأكسدة و التي تساعد في منع الأنسجة من التلف و بالتالي منع ظهور التجاعيد قدر الإمكان , و أيضا يعمل علي ملئ البشرة و تنعيمها .

و يكون استخدامه كالتالي :

• نقوم ببشر ربع تفاحه لتصبح كالعجين .
• نقوم بعمل تدليك للخد بواسطة العجين في حركات دائرية لمده 5 دقائق .
• ثم يترك العجين علي الوجه لمده 20 دقيقة و يشطف بالماء الدافئ .
• تكرر تلك الوصفة مرة يوميا .

الطريقة التاسعة / العسل

للعسل فوائد جمة , فهو يحتوي علي مواد مرطبة و يحتوي علي مضادات للأكسدة مما يحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة و يعمل علي ملئ الوجه و نضارته .

و يكون استخدامه كالتالي :

• نقوم بعمل عجين بواسطة خلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من البابايا و توضع علي الخد في الصباح .
• تترك العجين علي الخد لمده 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر مره واحده يوميا .
• مع الحرص علي شرب كوب واحد يوميا من الماء الدافئ المحتوي علي ملعقة كبيرة من العسل الخام .

و هكذا نكون قد انتهينا من طريقة نفخ وتسمين الخدود بطريقة طبيعية فى حالة كان عندك اى سؤال او استفسار لا ترددي فى طرح سؤالك فى التعليقات .