زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال من سن عشرة اشهر من مطبخ رقيقة

اطفالك من بعد سن العشرة اشهر يحتاجون لبعض المأكولات البسيطة والمغذية وسهلة البلع بجانب اللبن في الفترة الاولى ، قومي بعمل وصفة زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال في المنزل بطريقة امنة على صحتهم وتمدهم بالكالسيوم والفتامينات والمعادن المهمة لبناء جسم سليم ، تابعي معنا الطريقة بالتفصيل ..

زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال

زبادي بالخوخ والتفاح اللذيذة للاطفال :

المكونات :

  • ثمرة من تفاح احمر متوسطة الحجم
  • ثمرتان من خوخ متوسط الحجم
  • ست ملاعق كبيرة زبادي بيتي
  • حبة من  البسكويت السادة
  • ملعقة عسل نحل ابيض للتحلية
  • نصف كوب ماء

قد يهمك ايضا : طريقة عمل الزبادي البيتي مع الفواكه او عسل النحل من مطبخ رقيقة

طريقة عمل زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال :

  1.  نقوم اولا بطحن حبة البسكويت جيدا حتى تنعم بواسطة مطرقة المطبخ او الهون  .
  2.  نقوم بغسل ثمرة التفاح و الخوخ بواسطة فرشاة المطبخ ونقشرهم و نقطعهم ونتخلص من اللب من التفاح والخوخ ونقطعهم مكعبات .
  3. في قدر صغير نضع كمية الماء ونضع التفاح والخوخ على نار متوسطة ونسلقهم جيدا حتى يصبحوا طريين للغاية حتى يسهل هرسهم لمدة من خمس إلى عشر دقائق .
  4. في الخلاط الكهربائي نضع التفاح و الخوخ المسلوقين بدون ماء ثم نشغل الخلاط حتى يصبحوا مهروسين تماما ، او نهرسها باستخدام شوكة حتى تبقى قطع صغيرة من التفاح والخوخ وتكون لذيذة للطفل .
  5. في طبق الطفل نضع التفاح و الخوخ المهروسين ونضيف عليهم كمية الزبادي والعسل الابيض ثم نقلبهم جيدا مع بعض حتى يمتزحوا تماما .
  6. عند تقديم الطبق للطفل نرش فوقه كمية البسكويت المطحون ونقلبهم حتى تعطى للأكلة قوام سميك ويمكن للطفل بلعها ويزيد من قيمتها الغذائية  .

ملحوظات هامة :

– لا تستخدمي السكر الابيض في تحلية المأكولات للطفل لان السكر مضر جدا لصحته ، يكفي استخدام قليل من العسل الابيض فقط .

– يمكنك تزين الوجبة بقطع من الفاكهة او من البسكويت حتى يتشجع الطفل على تناولها كاملة .

– يمكنك استبدال الخوخ والتفاح باي فاكهة يحبها الطفل مثل الكمثري او البرقوق وغيرها من الفواكه .

– من الممكن ان تستغني على البسكويت المطحون اذا كنتي قلقة ان طفلك لا يستطيع بلعها بسهولة ، واستبدالها بملعقتين من السيريلاك الذي يتناوله جميع الاطفال بجميع الاعمار وسهلة البلع .

– من الممكن ان تستغني عن عسل النحل وتعودي طفلك على تناول الاطعمة بدون تحليتها .

قومي بعمل طبق من زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال اللذيذ جدا للاطفال واجعلي طفلك يتناول كل ماهو مفيد ومغذي ومشبع ، بالهناء والش

اكتب تعليق