اطفالك من بعد سن العشرة اشهر يحتاجون لبعض المأكولات البسيطة والمغذية وسهلة البلع بجانب اللبن في الفترة الاولى ، قومي بعمل وصفة زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال في المنزل بطريقة امنة على صحتهم وتمدهم بالكالسيوم والفتامينات والمعادن المهمة لبناء جسم سليم ، تابعي معنا الطريقة بالتفصيل ..
زبادي بالخوخ والتفاح اللذيذة للاطفال :
المكونات :
- ثمرة من تفاح احمر متوسطة الحجم
- ثمرتان من خوخ متوسط الحجم
- ست ملاعق كبيرة زبادي بيتي
- حبة من البسكويت السادة
- ملعقة عسل نحل ابيض للتحلية
- نصف كوب ماء
قد يهمك ايضا :
طريقة عمل زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال :
- نقوم اولا بطحن حبة البسكويت جيدا حتى تنعم بواسطة مطرقة المطبخ او الهون .
- نقوم بغسل ثمرة التفاح و الخوخ بواسطة فرشاة المطبخ ونقشرهم و نقطعهم ونتخلص من اللب من التفاح والخوخ ونقطعهم مكعبات .
- في قدر صغير نضع كمية الماء ونضع التفاح والخوخ على نار متوسطة ونسلقهم جيدا حتى يصبحوا طريين للغاية حتى يسهل هرسهم لمدة من خمس إلى عشر دقائق .
- في الخلاط الكهربائي نضع التفاح و الخوخ المسلوقين بدون ماء ثم نشغل الخلاط حتى يصبحوا مهروسين تماما ، او نهرسها باستخدام شوكة حتى تبقى قطع صغيرة من التفاح والخوخ وتكون لذيذة للطفل .
- في طبق الطفل نضع التفاح و الخوخ المهروسين ونضيف عليهم كمية الزبادي والعسل الابيض ثم نقلبهم جيدا مع بعض حتى يمتزحوا تماما .
- عند تقديم الطبق للطفل نرش فوقه كمية البسكويت المطحون ونقلبهم حتى تعطى للأكلة قوام سميك ويمكن للطفل بلعها ويزيد من قيمتها الغذائية .
ملحوظات هامة :
– لا تستخدمي السكر الابيض في تحلية المأكولات للطفل لان السكر مضر جدا لصحته ، يكفي استخدام قليل من العسل الابيض فقط .
– يمكنك تزين الوجبة بقطع من الفاكهة او من البسكويت حتى يتشجع الطفل على تناولها كاملة .
– يمكنك استبدال الخوخ والتفاح باي فاكهة يحبها الطفل مثل الكمثري او البرقوق وغيرها من الفواكه .
– من الممكن ان تستغني على البسكويت المطحون اذا كنتي قلقة ان طفلك لا يستطيع بلعها بسهولة ، واستبدالها بملعقتين من السيريلاك الذي يتناوله جميع الاطفال بجميع الاعمار وسهلة البلع .
– من الممكن ان تستغني عن عسل النحل وتعودي طفلك على تناول الاطعمة بدون تحليتها .
قومي بعمل طبق من زبادي بالخوخ والتفاح للاطفال اللذيذ جدا للاطفال واجعلي طفلك يتناول كل ماهو مفيد ومغذي ومشبع ، بالهناء والش
