ادوات اطعام الطفل والرضيع ونصائح لتغذية سليمة

من المعروف لكل أم أن بعد الشهور الستة الاولي من عمر الطفل، تبدأ مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة إلي الطفل بعد ما كان معتمداً إعتماداً كاملاً علي لبن الأم أو اللبن الصناعي، وهنا تبدأ مرحلة أكثر تشويقاً بالنسبة لأي ام في كيفية إختيار الأطعمة المناسبة له ومشاهدة تعابير وجهه عند تجربة أي طعام جديد له مذاق مختلف بالنسبة له، ولكن لكي يكون وقت تناول الطعام ممتع لكلاً من الأم والطفل علي السواء.

لابد من إقتناء أفضل ادوات اطعام الطفل التي تلعب دوراً هاماً في جعل أوقات تغذية الطفل متعة للأم وللطفل أيضاً، ولكن في ظل الكثير من المنتجات الموجودة في الأسواقن يصعب علي كل أم تخوض تجربة الامومة للمرة الأولي معرفة المنتجات الأساسية التي لا غني عنها، ومن إطار هذا السياق، نستعرض مع كل أم أهم ادوات اطعام الطفل التي لابد من شراؤها.

اهم ادوات اطعام الطفل

1- كرسي طعام الطفل

هناك الكثير من الأنواع لكراسي إطعام الطفل، ولكن أفضل الأنواع التي ينصح بها تلك المزودة بطاولة أمامية، حيث تخول للطفل بعد ذلك إطعام نفسه.

حيث من الهام جداً للطفل تخصيص مكان محدد للطفل ليتناول طعامه، وكذلك أن يعتاد كخطوة أولي في تناول الطعام بيده.

وهنا يأتي دور كرسي اطعام الطفل، الذي سيجعل تجربة تناول الطعام ممتعة للطفل وسهلة للأم، حيث يمكن تعديل طول الكرسي مع طول الطاولة الرئيسية.

2- طبق اطعام الطفل

من أبزر المشاكل التي تعاني منها الطفل مع صغيرها، الإطاحة بالأطباق وسكب الأطعمة، وهنا تكمن أهمية الطبق المانع للإنسكاب.

حيث يتمتع هذا الطبق بخاصية التوازن التلقائي، فيصعب علي الطفل سكب الطعام منه مهما تحرك الطبق في كافة الإتجاهات.

وهناك أيضاً الطبق الدوار، الذي يجعل الطفل يعيش معه في عالمه الخيالي، وسوف يلعب مع الطبق ويتناول طعامه سريعاً.

3- الملعقة

الملعقة التي سيتم بها إطعام الطفل، لابد أن تكون ذات مواصفات خاصة، أهمها المادة المصنوعة منها، والتي يفضل أن تكون من السيليكون.

حيث أن مادة السيليكون الطري آمنة علي لثة الطفل، حيث أنها لن تضره في حال رغب الطفل عض الملعقة التي يتناول بها الطعام.

4- كوب شرب المياه

بما أن الطفل بدأ في تناول الاطعمة الصلبة، بات من الضروري أن يشرب المياه، ولكن لابد من تخصيص كوب مياه خاص به.

كوب المياه الخاص بالطفل، لابد أن يكون خفيف الوزن، ومزود بيدين صغيرتين لكي يستطيع الطفل الإمساك والتحكم به.

كما لابد أن يكون الغطاء الخاص بالكوب مصنوع من مادة السيليكون الطري وليس من مادة البلاستيك، وذلك لكي لا تؤذي لثته.

5- الصدرية السيليكون

الصدرية أو البافتة من ادوات اطعام الطفل الهامة جدااًن حيث انها تحمي ملابس الطفل من بقع الطعام، والتي في الغالب بصعب إزالتها.

كما أن الصدرية لابد أن تكون مزودة بجيب خارجي، وذلك لتجميع بقايا الطعام التي قد تقع من الطفل، وبما أنها مصنوعة من السيليكون، فإنها بذلك سهلة التنظيف.

وبالتالي الصدرية السيليكون سوف تكون البديل الأمثل للصدريات المصنوعة من الأقمشة، والتي تأخذ وقتاً لتنظيفها وتجفيفها.

6- مفارش الطعام البلاستيكية

علي الرغم من توافر الطبق المانع للانسكاب وكرسي الطعام المناسب للطفل، إلا أنه يحبب وضع مفرش الطعام البلاستيكي.

حيث ان الطفل سوف يحدث ولو القليل من الفوضي، وهنا تأتي أهمية لفافة المفارش البلاستيكية التي تسهل عملية تنظيف المكان الذي يأكل فيه الطفل، والتقليل من الفوضي.

وكما ذكرنا ادوات اطعام الطفل هي المفتاح السحري لتسهيل مهمة تغذية طفلك، ولذلك لابد من الإهتمام علي إختيار الأدوات المناسبة.

حيث أنه يخفي علي الكثير من الأمهات أن الطفل قد يكره تناول الطعام، بسبب كرسي غير مريح أو ملعقة صلبة تؤلم لثته.

كيفية اطعام الطفل

1. عند اطعام الطفل بعد عمر 6 أشهر، تجنبي تماماً وضع أي منكهات، سواء كانت سكر أو ملح أو زيوت.
2. العسل لا يستحب أبداً خلال العام الأول للطفل، وذلك لوجود أحياء دقيقة به قد تسبب الأمراض للطفل.
3. قومي بتثبيت نوعية معينة من الطعام للطفل لمدة 3 أيام، لملاحظة ما إذا كان سيسبب للطفل حساسية أو أي مشاكل صحية.
4. يمكن خلط الطعام مع الحليب حتي يصبح أسهل علي الطفل حينما يتناوله.
5. الأسنان تبدأ في الظهور عند الطفل ما بين الشهر السابع والتاسع، هنا يمكنك تقديم بعض الأطعمة اللينة للطفل.
6. ما بين الشهر 10 و12، يمكن للطفل أن يمضغ الكثير من الأطعمة، ويمكن إستعمال يديه وكذلك إستخدام أدوات تناول الطعام.
7. أما بالنسبة للماء لا يفضل إعطاء الطفل الماء مباشرة من الصنبور، ولكن يفضل غلي الماء أولاً ثم تبريده وإعطاؤه للطفل.

مراحل اطعام الطفل

1- الطفل خلال مراحل عمره الاولي يحتاج إلي العناية والإهتمام الجم من الأم، وخاصة فيما يتعلق بالتغذية الصحية والسليمة لتساعده علي النمو وإحتمال ما يمر به من تسنين وغيره.

ولذلك ينصح الخبراء كل أم بجعل الطفل يعتمد بشكل كلي علي الرضاعة الطبيعية، من الشهر الأول إلي الشهر الثالث.

وخلال تلك الفترة يصل عدد الرضعات اليومية إلي 6 رضعات أي تكون الرضاعة كل أربع ساعات كحد أقصي.

2- بعض الأطباء يرجحون إدخال الطعام الصلب بعد الشهر السادس، ولكن هناك مدرسة أخري تفضل بدء الطعام الصلب مع الطفل من بداية الشهر الرابع.

ومن التجارب الفعلية للكثير من الأمهات، بدء إدخال الطعام الصلب من الشهر الرابع الطريقة الأفضل، حيث تكون عدد الرضعات من 5 إلي 6 رضعات في اليوم.

وبجانب ذلك يتم منح الطفل وجبات الحبوب الجاهزة سواء كان القمح أو الأرز المضاف إليها الحديد، حيث يعطي الطفل كميات صغيرة جداً في البداية ثم تزداد بشكل تدريجي.

3- خلال الشهرين الخامس والسادس من عمر الطفل، تكون عدد الرضعات الطبيعية من 4 إلي 5 رضعات، وبجانب ذلك.

يمكن إعطاء الطفل العصائر الطبيعية المخففة بالماء، فضلاً عن وجبات الخضار المهروس، مثل البطاطس والجزر والكوسا، والفاكهة المهروسة كالتفاح والموز.

4- مع بداية الشهر السابع، يمكن للأم أن تعطي الطفل بجانب الرضاعة الطبيعية، صفار البيض المسلوق والزبادي واللحوم المسلوقة والدجاج.

كما يمكن منح الطفل البقوليات مثل العدس والفاصوليا، وذلك عن طريق نقعها قبل طبخها، مع أهمية إستمرار تقديم الفاكهة والخضروات للطفل.

5- من الشهر الثامن إلي العاشر من عمر الطفل، تتابع الأم الرضاعة الطبيعية، مع الأطعمة السابق ذكرها، مع زيادة الكميات.

كما يمكن تناول الطفل البسكويت الغير محشي، مع إضافة بعض الزيوت النباتية بكميات صغيرة جداً إلي الطعام.

6- بعد أن يتم الطفل السنة الأولي من عمره، يتم متابعة الرضاعة الطبيعية والأطعمة السابق ذكرها، بالإضافة إلي حليب البقر وبياض البيض.

كما يمكن إعطاؤه طعام العائلة مثل السمك ولكن يفضل أن يكون السمك مسلوقاً وليس مشوياً أو مقلياً.

7- الطفل خلال فترة التسنين يحتاج إلي المضغ للمساعدة في تلك المرحلة، وهنا يمكن تقديم له قطع الويفر الصلبة.

كما يحذر علي الأم تقديم الحلويات مثل السكاكر خلال فترة التسنين، حيث أنها قد تصيب الطفل بالسمنة وتسوس الأسنان.

نصائح للام عند اعداد طعام الطفل

عند اعداد طعام الطفل لابد أن تقوم الام بذلك بنفسها، وأن تراعي كافة إحتياطات النظافة سواء في الطعام أو الأواني المستخدمة.

1- عند هرس الفاكهة قومي بإزالة البذور والأغلفة، مثل الموز أو الطعام المطبوخ مثل الفاكهة أو الجزر، وذلك عن طريق الشوكة أو الهراسة.

2- يمكن للأم تقطيع الطعام إلي قطع صغيرة قبل الطهي، ثم بعد ذلك وضعه في طاحونة الطعام.

3- يمكن وضع الطعام في الخلاط، بعد إزالة الأغلفة والبذور، وإضافة القليل من سائل الطبخ أو عصير الفاكهة حتي يصبح الطعام ليناً.

4- الحرص كذلك علي تصفية الطعام للطفل، وذلك لضمان التخلص من أي زوائد غير مستحبة وذلك عن طريق إستخدام المصفاة.

5- لابد نت التأكد من نظافة الخلاط والمطحنة وأي أدوات تستخدم في إعداد طعام الطفل.

6- إذا تبقي جزء من طعام الطفل، قومي بالإحتفاظ به في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط، وسخني الكمية المطلوبة فقط.

7- إحتفظي بالطعام في الثلاجة دائماً، ولا تقومي بإعادة بواقي طعام الطفل، علي الكمية الموجودة في الثلاجة، لأن لعاب الطفل قد يؤدي إلي تغيير خصائص الطعام.