فوائد اللبن للأطفال واهميته لبناء اجسامهم

اللبن من المشروبات الاساسية للطفل و هو يساعدهم على بناء اجسامهم بشكل سليم و صحي ، اللبن هو المصدر الوحيد لتغذية الطفل عند ولادته خاصة “لبن الأم” حتى يكبر قليلا و بيدا في تناول الخضروات و الفاكهة ، سنقدم اليكي عزيزتي الأم فوائد اللبن للاطفال و اهميته لبناء اجسامهم بشكل مفصل ..

– اللبن مصدر غني بالفيتامينات و العناصر الغذائية الضرورية لنمو جسم طفل صحي بشكل عام و بشكل خاصة العظام و الاسنان ، احرصي على تعليم اطفالك شرب اللبن بشكل منتظم حتى يستفادوا من كل العناصر المكونة له .

قد يهمك ايضا : فوائد اللبن الرائب و طريقة عمله في المنزل من مطبخ رقيقة

فوائد اللبن للاطفال :

1. اللبن مقوي طبيعي لمناعة الطفل ، و يجعله قادرا على مقاومة الامراض المختلفة .
2. يعالج الاسهال الذي بصاب به الطفل كثيرا .
3. يساعد في علاج الارق و التوتر لدى الطفل ، و يعتبر مهدئ طبيعي ، و يساعد على ان ينامون نوم هادئ و عميق .
4. يساعد على عمل الكبد بشكل منتظم و سليم .
5. اللبن غني ببكتيريا الطبيعية التي تساعد في عملية الهضم لدي الطفل .
6. اهم عنصر موجود في اللبن هو الكالسيوم الذي يقوي العظام و الاسنان و يساعد على نموها بشكل سليم ، و ايضا عنصر الفسفور ، و يحمي من الاصابة بتسوس الاسنان عموما و يقي من هشاشة العظام في المستقبل
7. غني بالبروتين المهم لعضلات الطفل و تقويتها .
8. اللبن مهم جدا لامعاء الطفل و يقي من التهاب الامعاء و المعدة .
9. يقي من الاصابة بامراض القلب و أنواع  الحساسية المختلفة .
10. اللبن مصدر اساسي للطاقة لدي الطفل ، يمد الطفل بالطاقة و الحيوية و النشاط طوال اليوم .
11. و ايضا يحمي الطفل من الاصابة بانواع مختلفة من السرطان .
12. يقلل اللبن من الاصابة بالجفاف الخطير جدا على الاطفال .
13. يرطب بشرة الطفل و يحافظ على نضارتها .
14. يحافظ على الانسجة العصبية و يحمي كرات الدم الحمراء .
15. يحافظ على النظر و يقويه .

تحذير :

الطفل الرضيع اقل من 6 شهور يحزر من اعطاءه اللبن البقرى او الجاموسى لانه غير مناسب له حيث يحتوى على انواع سكريات لا تستطيع معدته هضمها كما يسبب له مشاكل على الجهاز المناعى لذلك افضل حل له اللبن الطبيعى او اللبن الصناعى المخصص لسنه والذى يتم صرفه طبقا لاستشارة الطبيب ، كما انه يفضل عدم اعطاءه اللبن الجاموسى والبقرى قبل سنتين للطفل .

قدمي لطفلك كوب من اللبن يوميا سواء بدون اضافات او بعسل النحل او بالفاكهة او بالكاكاو سواء ساخن او باردا حسب ما يفضله الطفل