فوائد حب العزيز للأطفال لتقوية المناعة وزيادة الوزن
حب العزيز أو ما يعرف بلوز الأرض هو من النباتات المعروفة منذ القدم والتي تستخرج من شجر حب العزيز، وهي من الحبوب المشهورة في دول الخليج على الخصوص، وتتميز بطعم مستساغ جداً حتى للأطفال كما أن فوائد حب العزيز للأطفال تكاد لا تنحصر في مقالة واحدة.
ويستخدم بكثرة تبعاً لفوائد علاجية طبية لحب العزيز ودوره في تقوية المناعة وزيادة الوزن للأطفال، وتكون الحبة على شكل ثمار مستديرة الشكل شبيهة بالبندق وحجمها في حجم حبة الحمص تقريباً وذات ملمس متجعد،
وسميت بهذت الاسم تبعاً للغة المصريين القدماء، فالعزيز تعني الحاكم أو الملك ويحكى أن ملوك مصر كانوا يفضلون هذه الحبوب ويستهلكونها بكثرة خلال نظامهم الغذائي.
تتميز هذه الحبوب باحتوائها على الزيوت والأحماض الدهنية الغير مشبعة كحمض الأوليك وهو من الأحماض التي تنشط خلايا الجهاز العصبي، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى كالحديد والمغنيسيوم والفوسفور والألياف ومجموعة فيتامين ب،
ولهذا السبب قد تم استخدامه في مجموعة من العلاجات الطبية منها علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل الديدان المعوية وعلاج السخونية والإسهال الناتج عن نزلات البرد، وفي علاجات تعزيز المناعة وزيادة الوزن للأطفال.
فوائد حب العزيز العلاجية
يستخدم حب العزيز في العديد من الأغراض العلاجية والطبية، والجدير بالذكر أنه متعدد الأنواع أفضلها الأحمر الحلو المفرطح، ويليها الأصفر المستطيل، وهو يتمتع بمجموعة من الفوائد العظيمة التي تعود على الإنسان بالنفع منها:
- يطرد الديدان المعوية.
- يساعد في علاج المياه البيضاء في العين.
- يزود الجسم بالسكريات والنشا والبروتينات والزيوت.
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية كالإكزيما والتهاب الجلد والنمش.
- يزيد من وزن الجسم ويعالجه من النحافة المفرطة، والتحسين من الصحة العامة.
- يعالج الصداع بأنواعه المختلفة كالصداع النصفي.
- يصفي البول وينقيه من جميع الشوائب.
- يزيد من إدرار حليب المرأة المرضعة.
- يقوي الدم ويحمي من الإصابة بالأنيميا.
- يعالج أمراض الكلى ويقويها، ويفتت الحصاوي في الجهاز البولي.
- يقوي الكبد ويحافظ على صحته.
- يعالج العديد من الأمراض العصبية، ويهدئ الجهاز العصبي والأعصاب.
- يعالج خشونة الصدر ويهدئ السعال.
- يقوي وينشط الدورة الدموية.
- ينشط غدد الجسم خصوصاً الغدة الصنوبرية، كما يعمل كمنعش للمخ.
- يحمي من الإصابة بالجلطات الدموية والأزمات القلبية.
- يقضي على الجذور الحرة للخلايا، مما يمنع نمو الخلايا السرطانية.
- يعالج أوجاع العضلات ويمنع ضمورها كما يقوي عضلات الفخذ والورك.
- يمنح الجسم الطاقة ويزيل الشعور بالكسل والخمول.
قد يهمك أيضاً: فوائد حبوب الكركم وأفضل منتجاتها وطريقة استخدامها
فوائد حب العزيز للأطفال
شملت فوائد حب العزيز للأطفال الكثير من عمليات الجسم المنتنوعة منها:
1- تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغير قابلة للذوبان والتي تمر عبر الأمعاء دون هضمها، وهذا يسهل من عملية انتقال الطعام في الأمعاء، وهذا الأمر يساعد في التغلب على الإمساك.
- يحتوي على إنزيمات هاضمة كالCatalase والAmylase والlipase التي تحفز من تكسير الطعام وهضمه والتقليل من الغازات وعسر الهضم.
- يحتوي حب العزيز على النشا التي تعد كغذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يعزز من عملية الهضم.
2-تقوية الجهاز المناعي
نظراً لضعف الجهاز المناعي لدى الأطفال بالنسبة للكبار فهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية، لذا يقوم حب العزيز بمكافحة أنواع متعددة من البكتيريا الشائعة، كالسلمونيلا والمكورات العنقودية والإي كولاي.
3-تعزيز صحة العظام
كما ذكر أعلاه فإن حب العزيز من الحبوب الغنية جداً بعنصر المغنيسيوم، إذ يحفز من امتصاص الكالسيوم بواسطة العظام، لذا كان له دور في الحفاظ على صحة العظام بالإضافة إلى حمايتها من الإصابة بالكسور.
4-مصدر للبروتين
بما أن حب العزيز من الحبوب ذات الطعم المستساغ للأطفال، فسوف يسهل عليكي إمداد أطفالك بالبروتين اللازم نظراً لاحتواءه على نسب كبيرة من الأحماض الأمينية، مما يجعله أساسي خصوصاً في فترات النمو لدى الأطفال.
5-بديل للحليب البقري
يحتوي حب العزيز على نسبة كبيرة من الدهون الصحية، بالإضافة إلى سهولة هضمه وذلك يجعله مميزاً للأطفال الذين يعانون من اضطرابات هضمية.
قد يهمك أيضاً: ما هو وزن الطفل الطبيعي بدايًة من الولادة حتى عمر الخمس سنوات وكيف يمكن مراقبة ذلك؟
طرق استخدام حب العزيز
- تؤخذ حفنة من حب العزيز وتدق جيداً، ثم تنقع في الماء لمدة ليلة كاملة، وبعدها يصفى ماؤه ويمكن تحليته بالسكر أو العسل.
- يؤخذ منه مقدار 3 ملاعق كبيرة، ويؤكل مباشرة، وتكرر الطريقة ثلاث مرات يومياً.
- يخلط مع السمسم و العسل والصنوبر، ويؤخذ الخليط بمعدل ملعقة مرة واحدة يومياً.
كانت هذه المقالة تحمل مجمل المعلومات التي لابد عليكي من معرفتها عن حب العزيز وماهي فوائده العلاجية للأطفال والكبار والطرق الصحيحة لاستخدامه، لذا ما عليكي سوى إضافته في الغذاء اليومي لطفلك وستلاحظين استساغة مذاقه فضلاً عن كثير من المواد الغذائية الغير محببة للأطفال.
