الكاتب: بسمة نبيل

تمارين كيجل للحامل هو مسمى تم إطلاقه على مجموعة معينة من التمارين يعتمد دورها الأساسي على القيام بتقوية العضلات الخاصة بالأمعاء والمثانة وكذلك عضلات الرحم، ومن هنا يأتي دورها المساعد أثناء فترة الحمل...

الحمل هو عملية طبيعية تحدث لجميع النساء وينتج عنها الكثير من الأعراض التي من ضمنها افرازات الحمل ، وتعتبر إفرازات الحمل من الأمور التي يكثر حدوثها وغالبًا ما تدل على أن كل شيء يسير بشكل طبيعي وعلى ما...