6 أشياء تجنبيها لضمان سلامة الحمل

تسعى كل امرأة متزوجة لأن تكون حامل , و حينما يحدث الحمل ترغب في معرفة كل شيء عنه حتى يتسنى لها أن تحافظ عليه , فتسعى بكل الطرق للحفاظ على سلامة الحمل و حمايته من أي خطر محتمل , فتلجأ إلى الأطباء و إلى من حولها لمعرفة ما هو الشيء المفيد و ما هو الضار .

سلامة الحمل

قد يهمك أيضا أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية: 10 أعراض تؤكد أنكِ حامل

فهناك الكثير من العادات سواء في الأطعمة أو في الشراب أو في الحركة و التمارين أو في العقاقير و الأدوية أو حتى في مستحضرات التجميل منها ما يكون مفيد و منها ما يكون غير ضار و منها ما يكون ضار على صحة الجنين , و لذلك يجب على كل امرأة حامل أن تعرف ما هي المواد الضارة حتى تتجنبها من أجل سلامة الحمل .

6 أشياء تجنبيها لضمان سلامة الحمل

الروائح الخطرة

من تلك الروائح رائحة الطلاء , فمع رغبة الأم في تجهيز غرفة للمولود الجديد قد تقف في تلك الغرفة في الوقت الذي تتواجد فيه رائحة الطلاء , و لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن رائحة الطلاء من الروائح التي تمثل خطورة على صحة الجنين و بخاصة إن كان المكان غير جيد التهوية , و لذلك يجب بقاء الأم بعيدا حتى الانتهاء و ضياع تلك الرائحة .

الحمام الساخن

الحمام الساخن أو حمام البخار أو حمام الساونا على الرغم من أنها كلها تبعث الراحة في الجسم إلا أنها تمثل خطورة على سلامة الحمل , فقد ترتفع حرارة الجسم بشكل كبير مما يخفض من دم الحامل و يحرم الطفل من الأكسجين و العناصر الغذائية و قد يؤدي إلى الإجهاض .

قد يهمك أيضا ممارسة الجنس أثناء الحمل: كم مرة و الوضع الآمن للجماع

عصير الفواكه

على الرغم من أن عصائر الفواكه من الأشياء الهامة للصحة إلا أنها قد تشكل ضررا على صحة الجنين , فمع ارتفاع منسوب السكر في العصائر قد يزيد مستوى السكر في الدم و مع كثرة تناولها قد يسبب سكر الحمل , و لذلك من الأفضل التقليل منها و استبدالها بالفواكه الطازجة لاحتوائها على الألياف و على السكر الطبيعي .

النوم على الظهر

قد يسبب النوم على الظهر آلام في الظهر و مشاكل في التنفس إضافة إلى انخفاض ضغط الدم , و لذلك يعد الخيار الأفضل هو النوم على الجانب و الذي يساهم في تدفق الدم إلى الجنين .

منتجات العناية بالبشرة

قد يعتقد البعض أن مستحضرات التجميل لا يمكن أن تصل للجنين لأنها لا تدخل عن طريق الفم , و لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن تلك المنتجات قد تصل للطفل نتيجة لامتصاص البشرة لها , و يعد أخطر تلك المنتجات هي التي تحتوي على حمض الصفصاف و مادة بنزيل بيروكسايد و الرتينوئيدات , فيجب قراءة مكونات المنتج أولا و التأكد من عدم وجود تلك المواد به .

قد يهمك أيضا : كيف تواجهين ارتفاع الضغط أثناء الحمل

البطانيات الكهربائية

ينتج عن البطانيات الكهربائية مستويات منخفضة من المجالات الكهرومغناطيسية و التي تمثل خطورة على صحة الجنين , و لذلك يجب تجنب ذلك النوع من البطانيات .

لضمان سلامة الحمل تجنبي تلك المخاطر البسيطة و تناولي أطعمة متكاملة و صحية لإنجاب طفل سليم و معافى من أي ضرر.

دعوة للإنضمام للجروب الرسمى لمجلة رقيقة على الفيسبوك لمتابعة كل ما هو جديد والتواصل مع متابعى المجلة من هنا جروب مجلة رقيقة

عن الكاتب

على الشاعر

اكتب تعليق

مشاركة