كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس القاتله

درجة الحرارة هذا العام ارتفعت بشكل غير مسبوق فى البلاد العربية و خاصة مصر , فمنذو بضعة أيام و نحن نعانى جميعا من ارتفاع كبير فى درجة الحرارة و التى أدت الى الكثير من الاصابات بين الكبار و الصغار و أدت كذلك الى موت ما يزيد عن 50 شخصا فى مصر فقط , و حرصا من مجلة رقيقة على سلامتكِ و سلامة أسرتكِ نقدم لكِ اليوم طريقة الوقاية من ضربات الشمس القاتله .كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس

هناك بعض الاحتياطات البديهية التى يجب ان تلتزمى بها حفاظا على سلامتكِ و أول هذه الاحتياطات هى تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة و تجنب الجلوس فى الاماكن رديئة التهوية .

عليكِ الاكثار من شرب الماء و تناول العصائر الطبيعية لتعويض الجسم لما فقده من أملاح , كما يجب عليكِ الاستحمام أكثر من مرة يوميا بماء فاتر و يفضل ارتداء الملابس القطنية .شرب الماء

نقدم لكِ فيديو يوضح أعراض ضربة الشمس و كيفية الوقاية منها و الوسائل التى تساعدكِ فى الحفاظ على صحتكِ عند ارتفاع درجات الحرارة .
نرجو أن تلتزمى بماء جاء فى هذا الفيديو من نصائح للوقاية من ضربة الشمس القاتله , و نرجو مشاركة الموضوع لنشر الوعى بين الناس , و نود معرفة رأيكِ فى مجلة رقيقة .

دعوة للإنضمام للجروب الرسمى لمجلة رقيقة على الفيسبوك لمتابعة كل ما هو جديد والتواصل مع متابعى المجلة من هنا جروب مجلة رقيقة

عن الكاتب

د.على عبدالظاهر

طبيب مصرى حاصل على بكالريوس طب و جراحة , أحب التدوين و الرد على استشارات زوار مجلة رقيقة

اكتب تعليق

مشاركة