درجة الحرارة هذا العام ارتفعت بشكل غير مسبوق فى البلاد العربية و خاصة مصر , فمنذو بضعة أيام و نحن نعانى جميعا من ارتفاع كبير فى درجة الحرارة و التى أدت الى الكثير من الاصابات بين الكبار و الصغار و أدت كذلك الى موت ما يزيد عن 50 شخصا فى مصر فقط , و حرصا من مجلة رقيقة على سلامتكِ و سلامة أسرتكِ نقدم لكِ اليوم طريقة الوقاية من ضربات الشمس القاتله .كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس

هناك بعض الاحتياطات البديهية التى يجب ان تلتزمى بها حفاظا على سلامتكِ و أول هذه الاحتياطات هى تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة و تجنب الجلوس فى الاماكن رديئة التهوية .

عليكِ الاكثار من شرب الماء و تناول العصائر الطبيعية لتعويض الجسم لما فقده من أملاح , كما يجب عليكِ الاستحمام أكثر من مرة يوميا بماء فاتر و يفضل ارتداء الملابس القطنية .شرب الماء

نقدم لكِ فيديو يوضح أعراض ضربة الشمس و كيفية الوقاية منها و الوسائل التى تساعدكِ فى الحفاظ على صحتكِ عند ارتفاع درجات الحرارة .
نرجو أن تلتزمى بماء جاء فى هذا الفيديو من نصائح للوقاية من ضربة الشمس القاتله , و نرجو مشاركة الموضوع لنشر الوعى بين الناس , و نود معرفة رأيكِ فى مجلة رقيقة .

عن الكاتب

د.على عبدالظاهر

طبيب مصرى حاصل على بكالريوس طب و جراحة , أحب التدوين و الرد على استشارات زوار مجلة رقيقة

اكتب تعليق