قسم :صحتك

كل ما يخص صحة المرأة والفتاة من حمل , ولادة ,رضاعة,تنظيم اسرة,علاج

اضرار صفار البيض التي لا نعرفها من قبل

من المعروف ان البيض من الاكلات المفيدة لاجسامنا ونعتمد عليه في وجبات الافطار والعشاء سواء مسلوق او مقلي ونصنع منه الكثير من المخبوزات والحلويات ايضا ، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين...

ما هو علاج تكيس المبايض بالبردقوش ؟

تكيس المبايض من الامراض التي تقلق الكثير من الفتيات والسيدات لاتها تسبب لهمن الكثير من الاعراض والمشاكل الصحية ، لذلك يجب البحث عن حلول بسيطة وسهلة وتكون في متناول جميع السيدات والبانات وغير مكلفة ،...

الدورة الشهرية عند البنات : تعرفي على التغييرات الجسمانية والنفسية واعراضها

كل فتاه تمر بالعديد من المراحل وتتعرض للكثير من التغييرات ومن اهم هذه التغييرات التي تمر عليها هي الدورة الشهرية ، لذلك سنقدم اليكي عزيزتي في هذا المقال شرح بسيط عن الدورة الشهرية عند البنات وميعادها...

نصائح لتخفيف الم الاكتاف بطريقة طبيعية

يعاني البعض بوجود ألم في الاكتاف سواء بسبب حركة خاطئة او النوم الخاطئ او بسبب تعرض لاصابة في الاكتاف ، هذه الالام تزعج الكثير منا ونحتاج لبعض النصائح لتقلل الألم قدر الامكان ، سنتعرف على نصائح لتخفيف...

علاج الشخير الفعال والسهل

الشخير من الامراض التي يعاني منها الكثير اثناء النوم فهو عبارة عن عدم القدرة على التنفس بشكل سهل وصحيح اثناء التعمق في النوم وقد تصل الى حد التوقف على التنفس في هذه الحالة تعتبر خطرة جدا ويجب علاجها...

بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الكثير بعد تناول الاكل ، هذه الاخطاء تؤدي الر ضرر كبير على اجسامهم ويجب الابتعاد تماما عن هذه العادات ، سنتعرف على بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل...